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アートクレイシルバー体験作品〜Studio NAO2〜

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明日2/22は記念日だそうです。
yとkが合わさったペンダントです。
彼女kさんへのサプライズプレゼント!!
良いねぇ??
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by nao2mori | 2015-02-21 19:54 | アートクレイシルバー

アートクレイシルバー体験作品〜Studio NAO2〜

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2つ合わせるとハートのペンダント。
一つだとシンプルです。
良いわ❤️
まりなさん作

鳥が好きな彼に誕生日プレゼントです。
手で影絵の鳥になっています。

長いペンダントの文字は彼のバイクのナンバーだそうです。
2つともステキに出来ました。
ひろこさん作
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by nao2mori | 2015-02-10 18:54 | アートクレイシルバー

アートクレイシルバー体験会〜Studio NAO2〜

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左上matsuさん作
左下めぐさん作
右上たのしんさん作
右下べーさかさん作
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左からmatsuさん、たのしんさん、べーさかさん、めぐさん
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☆私も参加しました。
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仲良し4人組がんばりました(^^)
楽しい体験会でした。
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by nao2mori | 2015-02-08 20:41 | アートクレイシルバー

ヴィパッサナー瞑想に行ってきました。

ヴィパッサナー瞑想に行ってきました。
私にとって最高でした☆☆☆

10日間会話せず朝4:30〜21:00までの間毎日10時間
瞑想。

この瞑想は体感と連動してするものでした。
最初はきつかったです。。
瞑想中
痛みがでたり…。
泡だち感がでたり…。
ゾワゾワ感がでたり…。
嫌な気持ちや感触が出ました。
それをひたすらスルーする。
そんな事を毎日毎日続けます。
そのうち痛みやら出ては消え出ては消え行きます。

消えて行くごと頭はスッキリ、
今まで溜め込んできたトラウマ??も消えはじめました。
この瞑想に出会えた事に感謝です。

10日間ベジタリアンな生活。
腸もデトックスしたようです。
味覚もかわりました。
2kgほど体重も減っていました。
心も身体も軽くなりました。

瞑想センター
http://www.bhanu.dhamma.org/1121.html?&L=12
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by nao2mori | 2015-02-08 08:34
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アートクレイシルバー講師 森尚子によるダイアリー


by nao2mori
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