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2011年 11月 30日 ( 2 )

足やせ出来るかな??

最近エレベーターと競争しています。

テレビで足がむくんだ時は足を高くして寝たの(5分)と
階段を(5分)昇り降りするのと検証してました。

断然階段!!


5分と決めるのはきついので
5階に住んんでいる私はエレベーターと競争。

基本1段飛ばし

靴が大分ゆるくなりました。

足が細くなる日も遠くない??かな??

『人生楽しく前向きに003.gif

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by nao2mori | 2011-11-30 19:39 | 日々

アートクレイシルバー1日体験~東急ハンズアネックス店~

アートクレイシルバー1日体験~東急ハンズアネックス店~_e0095418_91515.jpg
アートクレイシルバーは焼きたては
彫金の白仕上げのように白くなります。

かわいいアザラシのリングは
白いままつけるそうです。

ユリちゃん作


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by nao2mori | 2011-11-30 09:08 | アートクレイシルバー
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アートクレイシルバー講師 森尚子によるダイアリー


by nao2mori
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