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足やせ出来るかな??

最近エレベーターと競争しています。

テレビで足がむくんだ時は足を高くして寝たの(5分)と
階段を(5分)昇り降りするのと検証してました。

断然階段!!


5分と決めるのはきついので
5階に住んんでいる私はエレベーターと競争。

基本1段飛ばし

靴が大分ゆるくなりました。

足が細くなる日も遠くない??かな??

『人生楽しく前向きに003.gif

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by nao2mori | 2011-11-30 19:39 | 日々
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